Шесть недель. Одна неделя — одна сфера вашей жизни
6 лекций18 техник
Нед. 1Фигура эмпата
Нед. 2Отношения
Нед. 3Дети и родители
Нед. 4Психосоматика
Нед. 5Своё место
Нед. 6Деньги
Каждую неделю вы получаете:
лекцию Виолы в записи с таймкодами
три прикладных техники недели для эмпатов
практические задания
PDF-конспект к лекции
аудиоответы от Виолы в чатеТолько на тарифе «С Виолой»
∞Доступ ко всему остаётся навсегда.
Неделя 1
Фигура эмпата
«Кто я такой? Это дар или со мной что-то не так?»
В
Виола Маро
Эмпатия как суперсила. Эмпатия — это природный интеллект, который нужно развивать и использовать. Эмпатия как основа внутренней самоценности. Психология плюс духовность равняется эмпатия.
3 техники
1как отличить эмпатию от слияния и созависимости
2упражнения на распознавание своего эмпатического канала
3формирование новой самоидентификации: «Я — эмпат, и это моя сила»
Неделя 2
Эмпат и отношения с людьми
«Почему мной пользуются? Как отказать и не чувствовать себя виноватым? Почему на работе больше всех достаётся мне?»
В
Виола Маро
Выход из детской зависимой позиции, позиции жертвы — в созидательную позицию взрослого. Осознанность и личные границы: формирование личного поля защиты от манипуляций эго-зависимых и токсичных людей.
3 техники
1распознавание признаков токсичного взаимодействия
2техники быстрого возвращения в себя после контакта
3формирование внутреннего взрослого, который умеет говорить «нет» без чувства вины
Неделя 3
Эмпат-родители и эмпат-дети
«Как быть опорой родным и жить при этом свою жизнь? Мой ребёнок эмпат — что ему нужно?»
В
Виола Маро
Как воспитывать своих детей с повышенной чувствительностью и как сепарироваться от опыта детско-родительских отношений. Баланс внутренних и внешних ролей — родители, дети, взрослые.
3 техники
1особенности воспитания высокочувствительных детей
2практики внутренней сепарации
3карта внутренних ролей: где я сейчас — Ребёнок, Родитель или Взрослый
Неделя 4
Психосоматика у эмпата
«Почему у меня всё время что-то болит, а врачи ничего не находят?»
В
Виола Маро
Формирование психосоматики: этапы и механизмы. Язык психосоматики и как определить её формирование на первых этапах. Области проявления психосоматики.
3 техники
1карта тела: какая эмоция в какую зону уходит
2признаки начинающейся психосоматики
3простые телесные практики возвращения контакта с собой
Практикум не заменяет обследование и лечение у врача.
Неделя 5
Самореализация людей с повышенной чувствительностью
«Как найти своё место? Внутри богато, а снаружи будто всё слишком грубо.»
В
Виола Маро
Как совместить духовное и социальное. Проявленность вовне и раскрытие себя внутри.
3 техники
1поиск своих ниш и форматов самовыражения
2баланс уединения и социальной активности
3практики безопасной проявленности
Неделя 6
Психология наполненности и деньги
«Почему я не могу удержать деньги? В чём моя ценность?»
В
Виола Маро
Психология наполненности как фундамент жизненного изобилия — в отношениях, в финансах и не только. Состояние наполненности и ресурсности как фундамент благополучия.
3 техники
1диагностика: зарабатываю я из наполненности или из дефицита
2как отличить денежную мотивацию из пустоты от мотивации из полноты
3практики возвращения в ресурсность перед финансовыми решениями
Только на тарифе «С Виолой»
Формат ответов на вопросы пересобран полностью
Чтобы каждый получил ответ на свой вопрос от Виолы в формате аудио.
Так выглядит ответ в чате потока:
В
Виола Маро
01:56
Родные привыкли, что я всегда помогаю. Как отказать?Вопрос участницыЯ не умею говорить «нет»: соглашаюсь, а потом злюсь на себя. Как отказать близким и не чувствовать вину?#ответы #неделя2 #отношения #границы
К каждой лекции Виола готовится отдельно. Внутри — то, что она сегодня считает самым рабочим для эмпатов.
Ролики в YouTube, Инстаграме* и TikTok Виола делает для широкой аудитории — там про людей вообще. Здесь всё собрано только под эмпатов.
Сразу после заявки откроется чат с командой Виолы в Telegram: расскажем, как устроен практикум, ответим на вопросы и поможем провести оплату безопасно — целиком или в рассрочку.
Готово. Открываем чат с командой…
Нажимая кнопку, вы подтверждаете отмеченные согласия.
Закрытый канал Виолы — подкасты и материалы, которых нет в открытом доступе. Новое вы видите там первыми.
◆
Право сказать, что включить в программу — в канале спросим, чего вам не хватает, и соберём из ваших ответов часть программы.
◆
Разговор с командой Виолы Маро — расскажут, как устроен практикум, какой тариф под вашу задачу, ответят на вопросы и помогут с оплатой, в том числе в рассрочку.
После оплаты
Четыре подарка сверх программы
«Любовь и деньги» — лекция Виолы о том, почему и любовь, и деньги про одно и то же состояние наполненности.
Разбор фильма «Догвиль» — как эмпат оказывается в позиции жертвы, как устроена эмоциональная зависимость и как из неё выходят.
Большой мастер-класс на узнавание себя — там подробно разобрано то, что тест показал коротко.
Запись терапевтического уикенда «Неудобные» — три дня, 11–13 сентября. Отдельно запись не продаётся, у вас она останется навсегда.
Подарки команда отправит вам после оплаты.
Оплату оформляет команда: после заявки она свяжется с вами.
Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал корректно и чтобы понимать,
какие материалы вам полезны. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь
с их использованием.
Подробнее
